Aikuisten yleisurheiluharjoitukset 15.5. alkaen

Liedon Parma järjestää kevään ja alkukesän aikana aikuisten yleisurheilutreenit Liedon urheilukentällä sunnuntaisin 15.5. alkaen klo 10-11.30. Harjoituksissa käydään läpi rennolla meiningillä yleisimmät yleisurheilulajit alkeista lähtien. Jokainen harjoitus sisältää alkuverryttelyn, venyttelyn, yhden lajin tekniikan läpikäymisen mahdollisine osa- ja oheisharjoitteineen, itse lajisuorituksen sekä loppuverryttelyn. Jokainen kokeilee ja urheilee omalla tasollaan.

Harjoituksiin ovat tervetulleita kaikki ikään (ei yläikärajaa) ja kuntotasoon katsomatta. Treenit sopivat niin vasta-alkajille, nuoruuden harrastuksen verestäjille kuin vaikkapa yleisurheilevien lasten vanhemmillekin. Huomioithan, että harjoitukset sisältävät juoksua ja hyppyjä.

Alustava ohjelma:
15.5. Pikajuoksu
22.5. Kuulantyöntö
29.5. Pituushyppy
5.6. Keihäänheitto
12.6. Korkeushyppy
26.6. Kiekonheitto
3.7. Aitajuoksu

Treenien hinta (sis. 7 harjoituskertaa) on 40 €.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset: Katriina Jokinen, jkatriina@hotmail.com
Mukaan voidaan ottaa enintään noin 15-20 osallistujaa.

Ohjaajina Katriina ja Elina Jokinen sekä kiekossa Terhi Hirvikorpi.